Selbsthypnose

Ich zeige dir, wie du dich selber in Trance bringst – du fühlst dich inspiriert und ermutigt.

In der Selbsthypnose lernst du, wie du dich in Hypnose versetzen und so in dein Unterbewusstsein vordringen kannst, um mit Hilfe von Bildern und Suggestionen deine Prägungen zu verändern oder einfach nur neugierig zu sein, was sich zeigt. Diesen Prozess kannst du danach auch selbständig zu Hause anwenden.

In einem Vorgespräch bestimmen wir zusammen, was dein Thema in der Selbsthypnose sein wird. Anschliessend begleite und führe ich dich mit Hilfe eines vorgegebenen Ablaufs in die Selbsthypnose. Diesen Ablauf kannst du gerne auf dem Handy aufnehmen. Gleichzeitig bekommst du eine schriftliche Version des Ablaufs für zu Hause. So kannst du jederzeit die Selbsthypnose selbständig wiederholen und anwenden.

Bei der Selbsthypnose bist du selbst dein eigener Chef. Das Ziel ist es, bis ins eigene Unterbewusstsein vorzudringen und mit Hilfe von Visualisierungen und Suggestionen dein inneres Bild zu verändern.

Lerne bei der Selbsthypnose dein eigenes Unterbewusstsein kennen.

Hier einige Beispiele, was du dir in der Trance vorstellen und somit in deinem Leben verändern kannst:

• wo du in der Zukunft stehen willst
• wie du Ziele erreichst
• wie du einen konkreten Tagesablauf gestalten willst
• wie du mit dem, was dir wichtig ist, in Kontakt bist
• wie du in Zukunft anders reagieren möchtest
• wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und genesen kannst
• wie es sich anfühlt, wenn du dich aktiv erholst